このたび体重が過去最高の68.6kgを記録

体脂肪率も過去最高の26.7％になりました・・・

もうこれはヤバイということでダイエットを開始！

過去にも体重がヤバイとなった時にはダイエットをやっていて減量は成功していました

しばらく何も気にしなかったのでまた体重が増えましたが・・・

今回また僕のオススメのダイエット法で減量します

それが「１食スープダイエット」です 続きを読む １食をスープだけで乗り切るダイエット →